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美白滋潤3大餐

美白滋潤3大餐
 特色美白飲?奶白雙仁飲?

  材料:薏仁及甜杏仁等份。

  做法:將薏仁及甜杏仁研磨成細粉狀,平日閒暇時搭配好奶粉後沖泡飲用。

  功效:薏仁性涼,味甘、淡,擁有豐富的蛋白質和維生素B1、B2,是美白的聖品;甜杏仁性平,味甘,含有豐富的蛋白質和維他命A、E,能平衡肌膚水分,有效抵禦外界環境對肌膚的侵害,幫助肌體細胞抗氧化,防止肌肉鬆弛及黃褐斑生成;兩者融合加上牛奶,更能使美白功效加倍,令膚色白嫩,光滑具有彈性;即使是天生就皮膚黃黑的女性,只要經常飲用這種飲料,也能讓皮膚慢慢變回細膩白淨;另外這款奶白雙仁飲口感頗佳,比起坊間的飲料來說更無防腐劑威脅,老少皆宜,相信你的家人也都會喜歡。

  ?金玉滿盤白嫩餐?

  材料:珍珠粉3克,白果20粒,蝦仁100克,紅椒2個,熟蛋白2個,水發冬菇絲少許。

  配料:鹽、蔥花各適量

  做法:1、將白果在沸水中焯3分鐘後盛盤。 2、將紅椒切塊、蛋白切塊。3、中火燒熱炒鍋中的油,將蔥花炒香後,放入蝦仁、紅椒及冬菇,加鹽炒3分鐘,最後加入白果及熟蛋白,30秒後起鍋裝入盤中即成。

  功效:整道菜五彩繽紛,口感極佳,更重要的是對女性而言,這道菜還有嫩滑肌膚,滋養美白的功效。餐中的珍珠粉性微涼,能清火解毒,滋陰養顏,有效調節內分泌;白果性平味甘苦,具有滋陰潤肺、養血生肌的作用;而蝦仁所含有的蛋白質,更是美白的主要元素;這款四季皆宜的美白餐,還能成為整年全家人的共用大餐呢。

  ?四物烏雞美顏方?

  材料:烏骨雞1只,當歸、芍藥、參須、黃耆各3錢,枸杞子2錢,生薑3片,香菇2朵。

  配料:鹽、蔥花適量

  做法:1. 當歸、川芎、白芍、熟地洗淨,分別切成薄片,放入布袋中,香菇切成片。 2. 將烏骨雞與中草藥一起投入砂鍋中,加水約5小碗,大火煮沸後,撈去浮末,再加入薑片,轉至小火,燉至雞肉和骨骼軟爛,調味並撈棄藥包、薑片即成。 3. 依個人喜好加入調味料。功效:這款美顏方對於面色蒼白、四肢冰冷、易感冒的MM來說,不但可改變膚色還可強身,特別是在每月例假前後食用則還有滋補調經的功效。烏骨雞性平、味甘,能補五臟、益氣養血的作用,其所含的黑色素(當然與令你美黑的黑色素全不相同),入藥後能使人體內紅血球和血色素增生;當歸性溫、味甘辛,有補血、活血等作用;川芎性溫、味辛,有活血行氣之功效;諸物合用,有補血、滋陰、養肝功效,當血氣充足時,即能改善面部肌膚的血液迴圈,為你的白皙增添一抹健康的顏色!
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